补充多种维生素能提高老年人的记忆力

保持认知能力对老年人来说至关重要，但目前很少有有效的策略来减缓认知能力的下降。补充多种维生素用于促进一般健康；但目前尚不清楚它是否有利于老年人的认知。美国哥伦比亚大学、哈佛大学的研究人员开展了关于每日补充多种维生素/多种矿物质对老年人记忆的影响的研究。基于COcoa补充剂和多种维生素结果研究网络（COSMOS网络）辅助研究（NCT04582617）包括3562名老年人。参与者被随机分配到每日多种维生素补充剂（Centrum Silver）或安慰剂中，并每年通过一组基于互联网的神经心理测试进行评估，为期3年。预先指定的主要结果指标是干预1年后情景记忆的变化，在操作上定义为ModRey测试中的即时回忆表现。次要结果测量包括随访3年内情景记忆的变化，以及3年内新物体识别和执行功能的神经心理任务表现的变化。结果发现：与安慰剂相比，每天补充多种维生素可以改善老年人的记忆力。补充多种维生素有望成为保持老年人认知健康的一种安全和可行的方法。该研究发表于《Am J Clin Nutr》，论文标题为“Multivitamin Supplementation Improves Memory in Older Adults: A Randomized Clinical Trial”。这项研究提示每天服用多种维生素有望成为一种安全、经济、有效的保护老年人认知健康的途径。